Расскажите о подходе, в котором вы работаете
Меня зовут Курдюкова Татьяна. Я клинический психолог и нарративный практик. Нарративная практика — довольно молодой, постмодернистский подход. Он может показаться необычным тем людям, которые не слишком близко знакомы с психологией. Нарративные практики даже не называют себя психологами, психотерапевтами. Они называют себя практиками. Не всегда даже именно психологи этим занимаются.
Нарративная практика получила название от слова «нарратив» — история, повествование. Основная ее идея в том, что отдельные эпизоды, события нашей жизни постепенно складываются в историю, и человек через нее начинает себе определять. Это может быть предпочитаемая история или проблемная. Например, в детстве человеку попался неудачный учитель, который говорил, что он дурак. Потом ему попался неудачный начальник, который всех называл идиотами. Эти отдельные точки сложились в сознании человека в линию, где он считает себя глупым.
Как с этим работают нарративные практики? Мы начинаем искать уникальные эпизоды, которые выбиваются из этой истории. Может оказаться, что тот же самый человек по какому-то предмету всегда был лучшим в классе, победил в олимпиаде предметной. Был среди друзей самым эрудированным. Оказывается, что человек совсем не глупый. Появляется другая линия, которая кардинально отличается. Если человек через эту историю начинает себя определять и ее продолжать — осознанно, намеренно, то он возвращает себе авторство и создает другие эпизоды, которые поддерживают эту линию.
Что в этом подходе понимают под тревогой?
В нарративном подходе нет именно структуры, теории личности, как привычно в более старых подходах. Поэтому там нет представления о том, что правильно, а что неправильно в человеке. Есть понимание о предпочитаемом — то, что сам человек считает в себе хорошим, правильным или неподходящим. Поэтому тревога — это то, что сам человек называет тревогой. Что он называет этим словом, то мы и называем им.
Или, наоборот, он может описывать тревожное состояние, но называть это другим словом. Тогда мы с этим будем работать. Очень важно, чтобы человек нашел наиболее подходящее название. Если человек заявляет о проблеме как о генерализованном тревожном расстройстве — вряд ли это его собственное название. Если он на себя это как ярлык одел, он начинает через это мыслить о своем расстройстве и о себе. Для нас важно, как он сам это назовет: тревога, тревожность, страх, переживание, дрожь в коленках. Не важно: что человек понимает под тревогой, то и будет тревогой в нарративном подходе.